Korona-aika on hyvä hetki keskittyä omaan ja parisuhteen hyvinvointiin

Koska olet viimeksi kysynyt puolisoltasi: ”Miten sulla menee?” tarkoittaen tällä sitä, mitä puolison mielessä liikkuu, ei pelkästään sitä, mitä hän söi lounaaksi? Tai koska sinulla on viimeksi ollut aikaa pysähtyä miettimään omia haaveitasi ja toiveitasi?

Korona on ajanut yhden jos toisenkin meistä kotiin tekemään etätöitä ja sosiaalinen piiri on monella kaventunut muutamaan ihmiseen ja lähikontaktiin. Monilla ainoa kontakti ovat omat lapset ja puoliso tai yksineläjillä ei välttämättä ole ketään, kenen kanssa jakaa omia ajatuksiaan. Koska arjen aikaa eivät enää vie sosiaaliset menot tai harrastukset, on hyvä hetki pohtia omia toiveita, haluja ja haaveita. Jos sinulla on puoliso, niin voit haastaa myös häntä pohtimaan samoja asioita.

Parisuhteen vuosihuolto kannattaa

Monessa parisuhteessa unohtuu alkusuhteen jälkeen päivittää kuulumiset toisen kanssa. Tiedämme kyllä, mitä toinen päivän aikana puuhailee, mutta parisuhteen vuosihuolto unohtuu kokonaan. Työpaikoilla pidetään vuosittain kehityskeskusteluja, niin miksei parisuhteessakin. Keskusteltavia teemoja voivat olla esimerkiksi seksuaaliset halut ja niiden yhteensopivuus; haluaako toinen kokeilla jotain uutta ja miten toinen osapuoli suhtautuu siihen, miten voisitte tukea toisianne paremmin arjessa ja mitkä teidän parisuhteenne kehityskohteet ja kipupisteet ovat ja miten niistä voisi keskustella rakentavasti ja auttaa molempia rakentamaan parempaa parisuhdetta.

Niillä, kenellä ei ole parisuhdetta, on puolestaan hyvä hetki pysähtyä pohtimaan omia toiveitaan. Mitä minä juuri nyt haluan ja mitä toiveita minulla on? Olenko tyytyväinen seksielämääni? Jos en ole tyytyväinen, mitä voisin tehdä, jotta voisin paremmin? Miten voisin parantaa hyvinvointiani? Toki näitä kysymyksiä on hyvä pohtia yksin myös, vaikka olisikin parisuhteessa.

Myös yksilön toiveet ovat tärkeitä ja toimivat pohjana parisuhteen yhteisille päämäärille

Omien toiveiden ja haaveiden kartoittaminen auttaa meitä jäsentämään omia ajatuksiamme, jolloin voimme asettaa selkeämpiä tavoitteita itsellemme ja parisuhteellemme. Jos haluamme parempaa seksielämää, voimme panostaa siihen esimerkiksi ostamalla uuden seksilelun joko yksin tai yhdessä käytettäväksi tai jos koemme, että halumme eivät kohtaa puolison kanssa, voimme keskustella siitä, millainen kanssakäyminen toisen kanssa tyydyttäisi molempia ja kumpikaan ei kokisi itseään torjutuksi. Myös henkilökohtainen hyvinvointi vaikuttaa onnellisuuden kokemuksiin, joten tee jotain kivaa ihan vain itsellesi!